迟子建在《好时光悄悄溜走》的前言里写道：“好时光仿佛一场场冬日的妖娆霜花，盛开和消逝，总在刹那之间。”翻开这本散文精选集，我仿佛跟着她重返大兴安岭的雪原，走过异国的街巷，在文字里与那些溜走的好时光重逢。这本书以四十年的创作积淀，将故乡风物、亲情记忆、行旅哲思编织成一张温暖的网，让我们在快节奏的当下，重新看见平凡生活里的诗意与力量。

一、文字里的故乡：藏着好时光的原乡

迟子建的文字总带着东北大地的凛冽与温柔，书中对故乡的书写是最动人的底色。《会唱歌的火炉》里，物质匮乏年代，父亲用罐头瓶做的灯照亮除夕夜，火炉噼啪的声响是童年最温暖的旋律。那些火炉不仅驱散了冬日的寒冷，更承载着家人的温情，成为对抗岁月流逝的精神锚点。她写春日采蘑菇，“毛茸茸、水灵灵的蘑菇密密地生长在腐殖质丰富的林地上，那些蘑菇就是森林的星星”，寥寥数语，就让北国森林的鲜活气息扑面而来。

故乡的四季在她笔下都有了灵魂：夏天的蚊烟里藏着童年往事，秋天的菜园里留着母亲的身影，冬天的雪地里藏着对亲人的思念。这些看似琐碎的日常，被她用精准的动词与细腻的感官描写定格——风“轻柔地抚摸”过窗棂，月光“静静地流淌”在雪地上，让读者仿佛置身于那片土地，触摸到时光的温度。迟子建用文字搭建了一座记忆宫殿，每个篇章都封存着一段好时光，提醒我们：故乡从来不是遥远的符号，而是我们心灵的原乡，那些藏在烟火里的温暖，永远不会被岁月淹没。

二、时光里的哲思：在消逝中寻找永恒

书名“好时光悄悄溜走”本身就带着淡淡的怅惘，却并非消极的感伤。迟子建在书中探讨时间与生命的关系，用平静而内敛的笔触，书写着对逝去的坦然与对当下的珍视。《我的世界下雪了》里，爱人离世后，她在雪地里寻找思念的痕迹，雪既是自然景物，更是命运与思念的载体。“清亮而忧伤”的笔触里，没有歇斯底里的悲痛，只有哀而不伤的生命态度——死亡与雪花同样轻盈洁净，时光会带走人，却带不走留在记忆里的爱与牵挂。

书中的行旅篇章更像是一场时间的哲学思考。《西栅的梆声》里，江南水乡深夜的梆声，是现代社会稀缺的“慢生活”符号。与数字时代碎片化的时间形成对比，她呼唤生活的仪式感，提醒我们：生命的丰盛不在于速度，而在于凝视的深度。当我们用整个下午等待一朵野百合开放，用一晚时间聆听水乡的梆声，其实是在与时光和解，在消逝的瞬间里捕捉永恒的意义。

三、文字的力量：对抗焦虑的精神原乡

在这个被电子屏幕切割时间的时代，《好时光悄悄溜走》宛如一剂治愈焦虑的良药。迟子建用四十年的散文创作证明：真正的怀旧不是沉溺过往，而是让往事的萤火照亮此刻。书中的亲情书写尤为动人，她写父亲对文学梦想的支持，写母亲的坚韧勤劳，写对爱人的深沉怀念，没有刻意煽情，却字字真挚。这些情感让我们看见：亲情是生命中最稳固的锚点，那些与家人共度的时光，即使悄悄溜走，也会成为我们前行的力量。

作为文学创作者，迟子建的文字也给我带来深刻启发。她善于从日常琐事中发现美与意义，用通感、比喻等手法赋予平凡事物灵性——月光如“无法捕捉的琴弦”，时光如“冬日霜花”，让简单的描写充满画面感与情感张力。她的语言短句利落、长句绵密，读来朗朗上口又余韵悠长，恰似山间清泉，叩响心门。这让我明白，好的文学创作不是追求华丽辞藻，而是用文字定格生活的细节，让溜走的好时光在文字里生生不息。

四、与当下的共鸣：珍惜每一个当下

读完这本书，我常常想起书中的一句话：“所谓好时光，不是被留住，而是被照过。”在快节奏的生活里，我们总在追逐远方，却忽略了身边的美好：错过家人的一顿饭，忘记欣赏一朵花的盛开，忽略了身边人的陪伴。迟子建用文字提醒我们，好时光藏在每一个平凡的瞬间里：火炉边的暖香、雪地里的脚印、水乡的梆声，都是值得珍惜的好时光。

这本书也让我重新思考创作的意义。用文字捕捉生活的细节，书写情感与哲思，就是在为好时光建立永恒的坐标。当我们在文字里留住故乡的风、亲人的笑、自然的美，就是在对抗时间的流逝，让那些悄悄溜走的好时光，永远留在人们的记忆里。

《好时光悄悄溜走》不是一本简单的散文集，而是一场与时光的温柔对话。它让我们看见，时光流逝不可避免，但只要我们用心感受、用文字定格，好时光就永远不会真正消失。愿我们都能在文字里握住时光的暖，珍惜当下的每一刻，在平凡的生活里，书写属于自己的好时光。

《运动改造大脑》一书，是由美国哈佛大学医学院临床副教授约翰·瑞迪与埃里克·哈格曼合著，2013年由浙江人民出版社出版。发行以来，重印了16次，被翻译成10多种语言，在中国、日本、巴西、韩国等世界多个国家和地区风行。

该书在美国出版发行后，向全世界的人们传递了运动能够改善情绪、调节与优化大脑功能的启示。

全书从神经科学视角解析运动对大脑的促进作用，包括刺激脑干能量供给、调节神经递质、促进脑细胞生长及改善海马体功能等机制，提出运动可缓解焦虑抑郁，提升专注力并延缓认知衰退。

书中列举散步、慢跑、瑜伽等运动方案，设计“火花计划”以推动教育体系改革，并通过美国高中体育课程案例及实践实验数据，论证运动对学习能力和心理健康的干预效果。

中国新运动风潮引领者联袂推荐。

万科集团执行副总裁毛大庆，联想集团副总裁魏江雷，安踏体育用品有限公司副总裁张涛，冬奥会冠军、国际奥委会委员杨扬，北京略博管理咨询公司执行董事田同生鼎力推荐。

这是一本风靡全球的畅销读物。领跑亚马逊书榜，引爆《纽约时报》畅销榜单。非常值得一读。

运动可以健身，更可以健脑。

《中华民族多元一体格局》一书是第六届全国政协副主席、社会学家、民族学家、人类学家费孝通先生最具代表性的论著。这本书篇幅不是太大，它是1988年8月费先生在香港中文大学讲座时的演讲稿，演讲题目是《中华民族的多元一体格局》。这场演讲在国内外的学术界引起巨大反响。1989年7月，中央民族学院出版社将该演讲稿以及演讲稿中涉及到的一些参考文献等合在一起成书，书名为《中华民族多元一体格局》。2018年，中央民族大学出版社再版该书，体例编排略有变化，主体仍然是当年在香港中文大学的演讲稿。

《中华民族多元一体格局》一书内容广博，涉及到民族学、考古学、社会学等学科领域，核心观点：（1）民族是具有共同生活方式、共同民族意识和认同的人群共同体。（2）多元一体是指56个民族是多元，中华民族是一体。56个民族和中华民族虽都称“民族”，但层次不同。（3）中华民族不是56民族相加的总称，而是一个相互依存、统一而不能分割的整体。（4）多元一体的发展规律是从多元共生到一体凝聚，从中华文明早期的华夏族到汉族形成，一直是凝聚的核心。（5）中华民族是在几千年历史发展过程中逐渐形成的，一部中国史，就是一部各民族交流交往交融形成多元一体的中华民族历史。

研读费孝通先生《中华民族多元一体格局》这部经典著作，结合学习习近平总书记各民族共同开拓祖国疆域、共同缔造统一多民族国家、共同书写中国历史、共同创造灿烂中国文化、共同培育伟大民族精神的论述，谈谈自己的学习体会。

从历史维度看，各民族先民在中华大地迁徙互动、守望相助，共同开拓了辽阔疆域，让广袤国土成为各民族共有的家园；各民族在长期融合中凝聚共识、抵御外侮，共同缔造了统一多民族国家，铸就了中华大一统的历史主流；各民族在岁月长河中交流交往交融、兼收并蓄，共同书写了波澜壮阔的中国历史，留下了各民族共创共享的文明印记；各民族在生产生活中传承创新、互学互鉴，共同创造了博大精深的中华文化，使中华文明成为世界上唯一没有中断的文明；各民族在历史进程中同心同德，共同培育了以爱国主义为核心的伟大民族精神，凝聚起生生不息的精神力量。历史充分证明，中华民族的多元共生一体凝聚，植根于各民族共同的历史实践，是中华各民族的共同选择。

从理论逻辑看，费孝通先生的多元一体理论，为认识中华民族提供了科学框架；总书记“五个共同”重要论述，立足新时代党和国家事业全局，进一步明确了中华民族共同体的历史根基、核心内涵与实践方向，强调一体是主线和方向，多元是要素和动力，两者辩证统一。这启示我们，既要尊重各民族文化差异，保护和传承民族优秀传统文化，让“多元”焕发活力；更要聚焦中华民族整体利益，强化共同性引领，铸牢中华民族共同体意识，建设中华民族共有精神家园。

读书明智，知行合一。作为政协委员，在思想上，深刻认识各民族荣辱与共、休戚相关的命运共同体本质，深刻领会习近平总书记关于“中国走出一条解决民族问题中国道路”重大论断的深刻意涵；在工作中，要将铸牢中华民族共同体意识融入到教学科研中，立德树人，教育学生牢固树立正确中华民族历史观、民族观、文化观、国家观。

在这个信息爆炸的时代，读书依然是我们认知升级、回应时代命题的“破题之钥”。当下，人工智能正以不可逆转的趋势重塑社会形态、改变教育格局，AI已成为我们绕不开、必须懂的时代课题。

今天，我想向大家推荐一本极具分量与价值的书——李飞飞的《我看见的世界》。这本书不仅讲述了一位华人女性从底层移民成长为AI领域领军人物的传奇，更用通俗的语言、深刻的洞察，为我们普通读者拆解了AI的底层逻辑，解答了“AI是什么”“为什么要学AI”“AI如何影响未来”等核心问题。对于我们而言，读懂这本书，就是读懂时代趋势，就是为更好地拥抱未来筑牢认知根基。

我们在生活中常遇疑问：“中小学非要学AI吗？”“AI离我们的生活这么远，有必要深入了解吗？”这些疑问，本质上是对AI的陌生与焦虑。而《我看见的世界》，恰恰能帮我们打破这种认知壁垒，让我们从“被动应对”转向“主动拥抱”。

这本书的作者李飞飞，是全球公认的“AI教母”，也是罕见的美国三院院士。她的人生轨迹，本身就是一部跨越阶层、坚守初心的奋斗史诗。1976年，她出生于北京一个高知家庭，父亲是工程师，母亲是教师。早慧的她在国内求学时略显格格不入，1992年，16岁的她随父母移民美国，本以为能迎来更好的发展，却遭遇了命运的“狂风骤雨”。

在美国，家道中落，三口人挤在一间卧室的公寓里。17岁的李飞飞，为了补贴家用，不得不在餐馆打工刷盘子。语言不通、文化差异、经济窘迫，没有压垮这个年轻的女孩。她白天打工，晚上刻苦学习，最终以优异成绩考入普林斯顿大学，拿到全额奖学金。大学期间，她一边完成学业，一边帮父母经营干洗店，从未有过一刻懈怠。

毕业时，高盛、美林等华尔街巨头纷纷登门，开出的起薪是普通人奋斗五年都达不到的水平。只要她选择其中一个，全家就能立刻摆脱贫困。但所有高薪offer，都有一个共同的条件：放弃科学。

面对诱惑，李飞飞陷入了犹豫。回家后，母亲看出了她的纠结，只问了一句：“菲菲，这是你想要的吗？”这句朴素的追问，戳中了她的内心。她坚定地回答：“妈妈，我想成为一名科学家。”母亲平静地回应：“那还有什么好说的？你继续读研。苦，我们吃了这么多年，再吃几年又何妨。”

正是这份来自家人的坚定支持，支撑着李飞飞走进加州理工学院，成为钱学森、钱伟长的学妹，主攻AI与视觉识别。当时的AI研究正陷入停滞，科学家们埋头优化模型和算法，却始终没有突破。李飞飞却跳出固有思维，敏锐意识到，只关注技术算法没用，数据才是AI发展的核心驱动力。

2006年，她发起ImageNet项目，计划建立包含3万种类别的图像数据库。面对海量数据收集、标注的难题，她大胆引入众包平台，耗时三年，最终在2009年建成拥有1500万张标注图片的ImageNet数据库，并免费向全球开放。正是这个数据库，直接引爆了人工智能的爆发式发展，让AI从实验室走向大众视野，李飞飞也一战成名，33岁成为斯坦福大学最年轻的终身教授。

当全世界都在为AI的成就欢呼时，她没有止步于技术巅峰，而是开始深度思考：AI对人类的意义究竟是什么？她在斯坦福成立“以人为本的AI研究院”，不仅深耕技术创新，更专注研究AI的社会学、伦理学和人文价值。这也是她能身兼美国三院院士的核心原因——她不仅是技术专家，更是有温度、有格局的思考者。

她在书中写道：“机器永远无法替代人。”这份信念，源于她见过的世界：乐观的父亲教会她热爱生活，坚定的母亲赋予她坚守初心的勇气。她用亲身经历告诉我们，真正的强大不是从未经历低谷，而是在低谷中依然保持向上的力量；真正的成功不是追逐名利，而是坚守热爱、创造价值。这份力量，正是我们这个时代最需要的精神养分。

回到当下，AI已深度渗透到教育、民生、产业等方方面面。在教育领域，中小学AI教育的普及是必然趋势，这是为下一代装备未来社会的基础能力。在民生领域，AI在医疗诊断、养老服务、城市治理等方面的应用正在改变我们的生活。在产业领域，AI是推动高质量发展的核心引擎，是地方经济转型升级的关键抓手。

这本书的价值，更在于让AI“可感、可知、可用”。很多人对AI的认知，停留在“高科技”“遥不可及”的层面，甚至存在“AI会替代人类工作”的焦虑。但《我看见的世界》没有晦涩的专业术语，用通俗的语言拆解AI的脉络，让我们明白：中小学学AI，不是教孩子写代码，而是培养AI思维——用AI解决问题、辨别信息、树立伦理意识；AI不是人类的“敌人”，而是辅助人类的“伙伴”，是拓展能力的工具；AI的发展方向，取决于人类的选择，我们可以通过规范引导，让AI更好服务于社会、服务于人民。

书中的教育思考，也与我们息息相关。李飞飞父母“尊重孩子的热爱，给予坚定的支持”的教育理念，是家校共育的核心要义。作为教育从业者，我深刻感受到，AI进校园不是“增加负担”，而是赋能教育。如何平衡AI技术与人文教育、如何培养孩子的AI素养与核心素养，都是值得我们深入探索的方向。

各位朋友，我们身处AI浪潮之中，既是时代的见证者，更是参与者、推动者。《我看见的世界》不仅是一本自传，更是一本“AI认知手册”、一本“时代启示录”。它能帮我们跳出认知局限，看清趋势，找准方向，更好地回应大众对AI时代美好生活的向往。