干燥的冬季,煲一锅美美地汤,浓香四溢,不仅可以驱散整个冬天的寒冷,还有着健身养颜的功效,为每一天的生活带来健康滋润。霸王花百合煲猪肺材料:霸王花70克,百合50克,杏15克,蜜枣3个,猪肺1个,猪碎骨100克,生姜3片。做法:各汤料洗净。猪肺从喉部灌入清水后揉擦,反复多次至洗净,切块,置镬中不下油盐,稍炒片刻;霸王花、百合、杏浸泡;蜜枣去核,与猪碎骨、生姜片一起一瓦煲,...
时间 (2018-01-17 11:02:05) |   状态: 通过   阅读次数 (80) |   评论 (0)
桂圆肉有良好的健脾补血效果,适用于贫血、神经衰弱、失眠健忘、年老体衰、病后、产后气血不足、记忆力下降等。本品性味甘温,服食时用量不宜过大,以免中满气壅;脾胃虚弱、恶寒发热、舌苔厚腻、痰阻中焦、水饮内停者,不宜服食。现介绍几则桂圆肉粥方,供选用。1.桂圆肉粥桂圆肉10克,大枣5枚,大米100克。大米淘净,大枣去核。大米与桂圆肉、大枣同放锅中,加清水适量,煮为稀粥,每日...
时间 (2018-01-16 16:53:05) |   状态: 通过   阅读次数 (91) |   评论 (0)
受访专家:北京大学人民医院肝胆外科主任医师 王 东北京医院肝胆胰外科主任医师 贺修文 2011年苹果公司创始人史蒂夫·乔布斯的去世,让更多人知道了胰腺癌的名字。但据英国广播公司11月1日报道,英国胰腺癌基金会最新调查显示,每3个成年人中,就有1个可能忽视胰腺癌的潜在症状。人们对包括胰腺癌在内的各种胰腺疾病,依然认知不足。凶险的胰腺疾病北京大学人民医院肝胆外科主任医师王...
时间 (2018-01-15 14:38:03) |   状态: 通过   阅读次数 (87) |   评论 (0)
    美国贝勒医学院的神经内科学教授约瑟夫·扬科维奇医生认为,导致手抖的潜在原因有很多种,如帕金森病或喝了太多的咖啡。美国某健康专业杂志近日总结了手抖的六个原因。 一、特发性震颤 到目前为止,它是最常见的一种慢性震颤,发病率约为4%。特发性震颤是指当你试图用手做某种工作或动作时发生的震颤。 美国宾夕法尼亚大学医学院的神经外科教授戈登·博图其医生解释:当你的手...
时间 (2018-01-14 10:51:02) |   状态: 通过   阅读次数 (94) |   评论 (0)
    到了小寒,就进入了一年之中最冷的时段。此时,养生要点在补肾益精、养护阳气上,在保持情绪稳定、宁神定志,多晒太阳、注意保暖的同时,更要抓住进补的大好时机。“三九补一冬,来年少病痛”,冬天天气寒冷,温补滋腻、味厚的食物,除了能为我们提供充足的热量来保暖,也可为来年春天肝气生发提供基础。小寒节气的食补应以温补为主,可适当吃些性味甘温的食物,如羊肉、牛...
时间 (2018-01-13 07:51:44) |   状态: 通过   阅读次数 (95) |   评论 (0)
疑问一:流感为何这样重?今冬流行一种乙型毒株世界卫生组织数据显示,当前北半球进入流感高发阶段。北美、欧洲等地的流感病例数量明显增多。我国也成今年冬季流感“重灾区”之一。中国国家流感中心最新数据显示,2017年第52周,我国南、北方省份流感活动仍均处于冬季流行高峰水平,且仍呈现上升趋势。流感病毒检测阳性率已达往年高峰水平。“此次流感大流行是由于多重因素叠加导致的。”...
时间 (2018-01-11 09:25:08) |   状态: 通过   阅读次数 (98) |   评论 (0)
喝茶是中国传统养生方式,对人体健康有很有益处,比如抗氧化、抗衰老、降血脂等。喝茶虽好,但也不是每个人都适用,其中,三类人最好少喝茶。胃溃疡患者。患有胃溃疡、十二指肠溃疡或慢性萎缩性胃炎的人,最好不喝茶,尤其是不宜喝浓茶或空腹饮茶。茶叶含有的咖啡因和鞣酸会刺激胃黏膜,促进胃酸分泌,加重溃疡创伤。如果常饮浓茶,还有可能导致病情恶化。平时胃酸分泌过多的人更不适合饮...
时间 (2018-01-10 09:43:05) |   状态: 通过   阅读次数 (94) |   评论 (0)
好早餐最基础的条件是要有主食、蛋白质食物和蔬菜水果这几大类食物。如果你能做到“挑三减四”,多“挑”一些有助健康的食物,“减”掉一些不利健康的食物,那就是一份很营养的早餐了。一“挑”粗粮如杂豆粥、小米粥、黑米粥、燕麦粥、豆包、全麦馒头、全麦面包、红薯、鲜玉米等,只吃大米、白面营养就差很多了。二“挑”低脂肪的高蛋白质食物如水煮蛋、茶叶蛋、牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、...
时间 (2018-01-02 09:30:02) |   状态: 通过   阅读次数 (78) |   评论 (0)
一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力,吃不好竟然还会造成一系列健康问题,甚至会减寿!早餐怎样吃才最健康?6大减寿早餐习惯1、早餐吃太快,患癌风险高狼吞虎咽最直接的影响是消化不良,肥胖的几率翻倍,咀嚼不细,胃肠负担加重,患上胃食管反流的几率大大增加,而且吃饭太快无法激发脑神经活动,人会变笨。而且,多数人不顾食物太烫就匆忙吃完,长期高温饮食可能会诱发癌...
时间 (2018-01-02 09:25:00) |   状态: 通过   阅读次数 (80) |   评论 (0)
    上班族忙碌时,往往没有午休时间,在办公桌上解决午饭后就直接投入工作。其实,中午小憩一刻或出去走走,不但有利于下午的工作,还对身体有很多好处。英国《每日邮报》近日载文,总结出研究证实的“上班族午休的10个好处”,并告诉大家如何午休。1.提高注意力。美国伊利诺伊大学研究发现,长时间受到来自电脑、手机等的同一感官刺激,会使大脑习惯所看到的东西,容易错...
时间 (2017-12-30 10:43:25) |   状态: 通过   阅读次数 (88) |   评论 (0)
    这些秋冬运动误区要警惕误区一: 胸口闷痛,做点运动就好了?有的心脑血管患者遇上胸口闷,认为是中医说的“血瘀”:“那我活动活动,血流加快就能活血化瘀了。”冠心病的特点是随着运动量的增加,症状越严重。最典型的心绞痛是一种压榨感,就像有东西压在胸口、攥着心痛,喘气不顺畅、憋气,刺痛感、绞痛感都有可能出现。值得注意的是,心绞痛还可能放射到背部、牙齿...
时间 (2017-12-25 13:05:25) |   状态: 通过   阅读次数 (109) |   评论 (0)
颈、脚、前胸、肩关节要注意保暖中医医圣张仲景将心脑血管疾病定性为“阳微阴弦”,《黄帝内经》里有云:“寒独留,则血凝泣,凝则脉不通”,又有“寒盛则痛”的说法。也就是说,心脑血管疾病和寒冷关系特别密切。一到天冷,心肌梗死、中风发病率提高,西医认为是寒冷之下血管痉挛、收缩,中医则认为都是因为寒邪入经脉后造成寒凝血涩,也就是寒邪入血脉后血液流通不顺畅,从而出现疼痛,...
时间 (2017-12-25 13:00:08) |   状态: 通过   阅读次数 (106) |   评论 (1)
1、血液循环障碍者禁用。正常血液循环的主要功能是向各器官、组织输送氧气和营养物质,同时不断从组织中运走二氧化碳和各种代谢产物。血液循环障碍者会有局部组织或器官血管内血液含量异常表现,充血、淤血或缺血;局部血管壁通透性和完整性异常,如血管内成分溢出血管外,表现为水肿和出血;血液性状和血管内容物的异常,包括血栓形成、栓塞和梗死。受冷会加重血液循环障碍。2、慢性炎症...
时间 (2017-12-17 12:33:05) |   状态: 通过   阅读次数 (107) |   评论 (0)
掘地三尺见真身藕,又名莲藕,莲菜,是莲生长在淤泥中的茎,生于淤泥而又不染于淤泥,肥美白嫩。莲藕原产于印度,后引入我国,在江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北、广东等地均有种植。莲藕中间有孔径,按照孔的数目,莲藕可以分为七孔莲藕和九孔莲藕,七孔藕淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜煲汤煮粥;九孔藕水分含量高,脆嫩多汁,榨汁、凉拌或者清炒最为合适。华而朴实营养高莲...
时间 (2017-12-02 08:43:40) |   状态: 通过   阅读次数 (119) |   评论 (0)
    主要功效:温经通络 推荐人群:冬季易关节疼痛的人群 推荐: 广东省中医院临床营养科 材料:小土鸡1只约750克,辣木根30克,辣木叶30克,生姜数片(2~3人量)。 制作方法:土鸡洗净切块,飞水后去掉血水;将辣木根、辣木叶洗净,生姜切片;把土鸡块、辣木根和生姜放入锅中,加入清水约2000毫升,大火煮开转小火,煮大约1个小时。放入辣木叶后再煮一会儿,添加食盐调味即可。...
时间 (2017-11-30 14:10:55) |   状态: 通过   阅读次数 (114) |   评论 (0)
 
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